启智育人,博识敦行

散步可以预防玛丽老虎机说明书

发布日期:2019-01-22 15:15:21    作者:     来源:重庆老虎机遥控器     点击: 151601



想远离乳腺癌吗?来自美国伯克利国家实验室的研究人员发现,保持一定量的活动可以有效降低导致人体内乳腺癌细胞生长的激素水平,并有效降低患乳腺癌的风险。


根据美国预防杂志的一项新研究发现,运动可以大大降低患乳腺癌的风险。

此外,通过步行(walking)可以减少42%的患乳腺癌的风险。


劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员收集了关于79,124名妇女11年的数据。

这些女性坚持跑步或走路,研究人员记录了他们每周走路或走路的距离。

,胸围尺寸,重量和身高数据。

分析显示,自实验开始以来,这些人玛丽老虎机说明书没有一人患有乳腺癌。


研究人员还发现,运动量达到美国疾病控制玛丽老虎机说明书心目前的有氧运动指导方针,即两个半小时的玛丽老虎机说明书等强度运动或一小时和14-与运动者相比,每周进行一次高强度运动,不满意的同性恋患乳腺癌的可能性降低42%。

即使排除不同体重指数(BMI)的影响,这个结论也是正确的。


根据“恶性肿瘤流行病学,生物标志物和预防杂志”的科学家分析,秘诀是运动可以减少雌激素对肿瘤的影响。

身体可能会将雌激素分解成有害的副产品或良性副产品,而运动可以改变身体分解荷尔蒙的方式。


此外,尽管这项研究控制了BMI范围,但运动可以降低女性脂肪纤维的水平,而脂肪纤维是雌激素的载体,绝经后女性的主要雌激素来自于此。


该研究的报告发表在最新一期的“公共科学图书馆杂志”上。

负责这项研究的保罗威廉姆斯博士指出,如果女性想要将乳腺癌风险降低近一半,她们每周只需要走两个多小时;如果时间太紧,他们只需要每周跑一次。

一个多小时。

根据威廉姆斯博士的说法,跑步和走路的效果在预防乳腺癌方面是相同的。

唯一的区别是运动的运动很大,因此可以在短时间内消耗燃烧的能量。


(Chen Song finishing_hkh _

新闻推荐

超杰新闻HOGAN秋冬发布女装专题系列

2月23日在米兰由Hogan和英国设计师Simon Hloway (SIMONHOLLOWAY)创建的Spa_ioh_s艺术画廊由SpazioSciesa发布的HOGAN2014 / 15秋冬女装_特别系列,为观众带来震撼的视觉体验!很多俱乐部......

桂公网安备 45130202000157号